sie nie rosnie

no wiec cwicze jakies poltora miesiaca, po przerwie, ogolnie cwicze ponad rok, ale strasznie nie leguralnie z przerwami dlugimi. Teraz jechalem na dece iz metka, trening juz podalem. Lapa mi rosnie nie zle, ale masy kaltki jakos nie moge sie dorobic Korgan

Jeśli masz trądzik i depresję, to wg mnie zbicie prolaktyny pomoże Ci w tych kwestiach. Mnie pomogło, ale też zbijałem z dużo wyższych wartości. Tak czy inaczej czuje się lepiej obecnie z prolką = 7 niż jak miałem lekko podbitą jak Ty. Ale to może przez testosteron, który mi rośnie wraz ze spadającą prolką Ja zbijam lekami, ale to chyba nie jest [...]

Ponoć ciśnienie rośnie. Bo organizm robi nad produkcję. Krwi znajoma oddaje krew od wielu lat i faktycznie mówi że jak nie oddaje dłużej to gorzej się czuję

ehh...krotkie pytanie ale nieda sie na nie krotko odpowiedziec...wszystko zalezy...ja jestem zwolennikiem czestszego cwiczenie uwazam ze po kazdym treningu sie rosnie ale to powoduje koniecznosc zmniejszenia serii na dana partie...

Pandarek chciałem Cię zapytać jeszcze o jedną rzecz. Na początku przygody z siłownią jak każdy popełniałem błędy, tzn ćwiczyłem byle jak klatkę,plecy i barki(o nogach to już nie wspomnę :) ) ale porządnie pakowałem łapy. Robiłem je 2 razy w tygodniu i w tym raz superserie, co dawało duże przyrosty w obwodzie ramion przez pierwsze 5 miesięcy. Potem [...]

Powiem jeszcze że mam ginekomastie i może dlatego ta lewa część jest większa? Wiecie jak to wyleczyć? Mam to od 2 klasy gimnazjum, aktualnie jestem w 1 klasie liceum. Nie miałem żadnego wycieku z sutka ani nic podobnego po prostu to jest, ale nie ukrywam że się trochę wstydzę bo podobno to rośnie i będę wyglądać jak kobieta, czy są jakieś sposoby [...]

W tym wieku nie polecam żadnej diety twój organizm rośnie, staraj się jeść jak najmniej przetworzonych rzeczy ciastek cukierków ogólnie słodyczy. Do tego staraj się aktywnie spędzać czas i będzie ok. edit zostałem uprzedzony :) Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2008-07-28 20:43:23

tak jasne najlepiej 8dni w tygodniu tylko na klatę i biceps... chłopie założenia są całkiem inne i nie bardzo da się to połączyć... zrób pierwsze masę każdą partię tylko raz w tyg. przez ok. 6 tyg. potem tydzień regeneracji i możesz zaczynać siłę, chociaż jeżeli jesteś początkujący to nie masz się co spieszyć z racji tego, że nie potrzebujesz [...]

Mam pytanie do was. Który z was wogóle palił. Niektórzy się wypowiadają, a sami palą raz na rok. Ja pale często i z własnego doświadczenia wiem, ze nie przeszkadza w siłce. Jak się upalisz na siłke to później dużo (dobrze)jesz i masa rośnie.

Clen obniża wydolność jedynie na początku poprzez właśnie zwiększone spalanie glikogenu. Przez to w początkowej fazie będziemy obserwowali szybsze zmęczenie. Kolejna kwestia to zwiększona kurczliwość mięśni która może zdyskwalifikować w danym treningu aerobowym (skurcz łydki i baj baj). Ale na dłuższą metę clenbuterol zwiększy wydolność. Kiedy [...]

[...] gdyz jest ona dosc droga. Fiolka tego cacka kosztuje w granicach 570pln w aptece , na czarnym rynku jest o wiele drozsza. Nie radze kupowac z niewiadomych zrodel. Moze sie to dla Ciebie zle skonczy np.AIDS ( chodzi mi tu o ludzki HGH) Dobry jest tylko syntetyk i 100% pewny tylko z apteki! .Na dobra rozpiske potrzebujesz jakies [...]

bo moze jesz jakies smieci w miedzyczasie i od tego rosnie oponka? bo na swoje pytanie o brak efektow to juz sam sobie odpowiedziales 2000kcal i to nie cale. To tlumaczy brak przyrostow jak na 78kg i 181 wzrostu jest to najzwyczajniej za malo wez sie odpowiednio za diete 2k kalori to dziewczyny jedza :-D

[...] środe i patek i tak przysiady ze sztanga 4 serie po 10 martwy ciag 3 serie po 10 wysiskanie na ławce płaskiej 3s po 10 wiosłowanie 3s po 10 wyciskanie za głowy sztangi na siedzaco lub wysikanie sztanga na stojaco podciaganie 2/ serie po max ale jak narazje to nie wiele razy sie podciagne. i na koniec czasem sobie hantelkami na bicepsa pomacham [...]

O ile nie jest sie genetycznym tworem ktory rosnie od wszystkiego (jak czolowka kulturystyki) to krotkie cykle raczej nie beda zdawac egzaminu, bo budowa miesni to powolny proces, czym dluzszy cykl tym wiecej mozna z niego wyniesc zakladajac, ze inne czynniki sie zgadzaja

Mi też nie zależy żeby mieć 200 cm, chociaż chciałbym :D Ale to juz raczej niemozliwe, zalezy mi na dodatkowych tam 8 centymetrach, palenie za gówniarza jeszcze bez zaciagu, i to nie duzo własnie sie pytam ale sam znam osoby które pala od gimnazjum (okres gdzie najwiecej sie rosnie) i maja odpowiednio 188cm 191cm

CHARAKTERYSTYKA I FUNKCJE WITAMIN Z GRUPY B Zaliczamy do nich tiaminę (Wit. B1), ryboflawinę (Wit. B2), niacynę (Nikotynamid), kwas pantotenowy, pirydoksynę (Wit. B6), kwas foliowy (zwany też folianem), cyjanokobalaminę (Wit. B12) oraz biotynę. Z tymi składnikami nierozerwalnie związane są również trzy inne kofaktory metaboliczne – cholina, [...]

Pazik, ja też robiłem A6W i mi wyrobiło tylko górną część brzucha. Teraz chcę wyrobić dół i owszem, można lecz wciąż rośnie góra brzucha.. Góra jest dwa razy większa od dołu. (Trzeba bawić się w odpowiedni dobór ćwiczeń). Nie życzę tego innemu użytkownikowi, dlatego odradzam A6W jak i inni użytkownicy (doświadczeni) z tego forum. I nie mów o mnie [...]

no oczywiście nie zawsze sie rośnie- są/muszą być/ momenty, w ktorych nie ma przyrostów, ale można -i trzeba- je traktować jako przygotowania do nich/takim przykładem może być trening regeneracyjny/ itd.

rośnie się do 15-17 roku życia możesz urośnąć coś ale to już niewiele drobne centymetry bądż tez nie, jak masz już zarost na twarzy, najprostsza metoda sprawdzenia tego, to znaczy że już dupa zbita nic z tego nie będzie :/

poszperaj w wyszukiewarce. Były tu jakieś posty na temat wzrostu. Zapewniam Cię jednak, że historie o zahamowaniu wzrostu przez ćwiczenia dawno odeszły do krainy mitów. Jeden rośnie do 21 roku życia inny do 18-tego. Kompletnie się tym nie przejmuj. Jest rzeczą normalną, że pod koniec okresu dojrzewania tempo wzrostu znacznie maleje.Może urośniesz [...]